31 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Feliz Ano Novo

2012 está acabando. É hora de se despedir de tudo o que passou, seja bom ou ruim. Um ano que nos deu alegrias e tristezas, encontros e desencontros, nos ensinou muita coisa, ao mesmo tempo em que fizemos questão de desaprender outras tantas coisas.

Pensando neste ano que se passou, o que valeu a pena? O que foi bom? Quais desejos você realizou? Foi um ano "produtivo"? O que  levar de 2012? Somente coisas boas por favor.. Chega de magoas e tristezas, alias..

Que esse ano de 2013 seja regado de paz e saúde, realizações e amor. São 365 dias que viram com 365 oportunidades e possibilidades de tornar sua vida diferente. Esqueça os erros do passado, jogue fora as magoas e faça desse ano que esta chegando um ano de esperança. Mude sua vida, seus pensamentos, seus sonhos, desejos e objetivos. Um ano para conhecer coisas novas, pessoas novas, lugares novos.. Um novo ano para recomeçar sim. Leve o que foi bom e torne isso cada vez melhor.
Cresça, amadureça, ria mais, chore mais.. Faça de tudo para que de certo. Aproveite as oportunidades e alegrias. Siga em frente... Continue algo que não terminou. Comece um sonho que não realizou. Chega de velhas atitudes e velhas desculpas. Que esse ano traga somente coisas boas e que façam sua vida melhor e mais feliz!

Desejo a todos um feliz 2013 de muitas realizações, saúde e paz e esperança!




27 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Existe vida lá fora..!

Já faz um certo tempo que percebo vários comentários sobre as  redes sociais estarem influenciando demais na vida das pessoas.

Comecei a perceber e fiquei assustada.. já cheguei a presenciar minutos em que eu e meus amigos ficamos em silencio e todos mexendo no celular, na maioria das vezes redes sociais e mensagens. Já ouvi histórias de irmãos que conversam por mensagens dentro de casa, por que se forem conversar pessoalmente vão brigar. A que ponto chegamos?

Passo bastante tempo na internet, lendo noticias, no facebook, instagram, blog.. mas nos finais de semana procuro ficar sem usar o computador, tanto que geralmente as postagens de sábado são de manhã e as do domingo a noite, procuro aproveitar esse tempo com minha familia e amigos. Mas mesmo assim estou sempre com o celular e toda vez que vibra e vejo que é algo no face eu abro para ver, é um vicio.

Acho que toda essa tecnologia nos faz bem, é importante e ajuda bastante, mas a internet é um perigo também, não só pelos perigos que ouvimos diariamente de pessoas que conversamos e nem conhecemos e no final podem ser pessoas perigosas, pedofilia, os boatos que jogos estão deixando as pessoas agressivas.. OK, tem certo exagero, mas acontece. Só que eu ainda acho que o maior problema de toda essa tecnologia e a vida.. As pessoas se trancam no quarto e passam o dia inteiro jogando, no facebook, twitter, aquela coisa sem sentido nenhum e que só serve pra um ficar cuidando da vida do outro chamada “ask”, orkut, e sei lá mais o que.. Tem pessoas que esquecem que existe vida além disso. Esquecem amigos, família, relacionamentos.. Pra quem acha exagero, eu não acho e sei que existe pessoas assim. Tem gente que perde horas de sono por causa disso, ai quando percebe dorme 2 ou 3 horas ou nem dorme por que tem que trabalhar e já emenda e continua nisso.

Existe muita coisa boa que não da para ser feita no computador e nem pelos celulares e vídeo games.. Não troco uma noite de conversas e risadas com meus amigos por uma hora em um jogo qualquer.  Eu até gosto de jogos, desde que seja dosado.

Isso me lembra Matrix, percebo que muitas pessoas estão presas na Matriz da Vida, vivendo como se fossem robôs comandados por qualquer coisa além de sua própria vontade, que foi substituída pelo estresse e pela falta de sentido, ficamos tanto no computador que chega uma hora que tenho essa impressão, vivemos a vida na maquina, nas redes sociais e esquecemos da vida aqui fora.



Acho que esta na hora de começarmos a prestar mais atenção, nos policiar e viver melhor e aproveitando o tempo que temos.. Chega um dia que tudo isso acaba.

Minha opinião.. Cada um tem a sua, mas vamos pensar um pouco mais por que isso é sério, beem sério!
26 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Pós natal e...

Natal estranho.. isso define bem minha impressão do dia de ontem. Plena terça com cara de domingo, alguns de ressaca, outros satisfeitos ou não com os presentes, outros dormindo.. é, estranho.

Já não estava muito no clima de Natal, alias, acho que as pessoas estão perdendo toda aquela alegria de Natal sabe.. Pelo menos aqui no Brasil andei reparando nisto.. Pensam muito em presentes e apenas isso. Maldito consumismo.

Enfim.. meu Natal ou começo dele me surpreendeu. Acho que não esperar muito do Natal deu nisso, isso serve para tudo na vida eu acho; não esperar muito das coisas e pessoas evita decepções.

Como tenho praticamente duas famílias, agradar as duas foi o que tentei fazer. Na ceia passei com meu pai e o almoço de Natal com a minha mãe. Um sorriso e o coração mole dos dois foi o que consegui, acho que fiz bem.
Após a ceia eu e meus amigos (uma terceira família) resolvemos ir para Adamantina assistir um show de rock. Tudo normal até ai, tirando que era Natal e decidimos isso às 2 horas da madruga, mas tudo bem, loucuras são necessárias as vezes e fazem bem ao coração. O show valeu muito a pena, aproveitamos bastante, só clássicos do rock.. Não é sempre que temos isso por aqui.
O dia de Natal em si foi preguiçoso, comum, pelo menos para mim.. Para vocês espero que tenha sido diferente. Depois que a gente cresce e descobre que o Papai Noel não existe, começamos a comprar nosso próprio presente, ou nem isso, começamos a dar presentes para afilhados (o que é meu caso), tudo fica meio estranho, a gente cresce né.

Pós Natal e as coisas ficam piores.. Hoje o dia parecia uma segunda. Difícil acordar depois de vários dias dormindo tarde, a preguiça reinou, e a maior parte do comércio estava fechado, saber disso foi um pouco pior, mas tudo bem, faz parte!

Bom, o que eu levei desse Natal? Família é o que a gente tem de mais precioso, dê valor. O tempo passa, os anos são diferentes, os natais são diferentes, as pessoas são diferentes a cada ano, o que não muda é a nossa vontade de que seja um dia especial apesar de tudo, e que traga felicidade e cumplicidade à todos.

E vocês, o que levaram do Natal? 


24 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Então é Natal..

Eu desejo que neste natal a humanidade procure amar.. Que todos saibam o verdadeiro significado do natal. Que saibam interpretar corretamente o que for bom e útil para si. Que procurem se respeitar mutuamente para que todos se entendam como verdadeiros irmãos.. E que acima de tudo, saibam que o amor, a paz, a harmonia e o perdão devem reinar entre as famílias sempre, não apenas nesta época.

Esse é o meu desejo para o Natal. Saibam das responsabilidades que cada um possui. Vamos tornar esse Natal diferente. Perdoe quem você ama, entenda as falhas dos seres humanos que estão a seu lado, ame e diga isso.. E não esqueça de manter isso o ano inteiro.

Desejo à todos um Feliz Natal :)



Um beijo e uma ótima noite de Natal!

19 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Família e Natal...

Faltam 5 dias para o natal.. Aquela época em que montamos arvores cheias de enfeites e estrela na ponta, época de comprar presentes para as pessoas que amamos, época de reunir a família e sentir o clima de amor, paz.. Época de felicidade para alguns, acho que nem todo o mundo sente esse clima.

Aqui no Brasil isso é completamente normal. Toda a história do jantar no dia 24, a troca de presentes, o tal do Papai Noel.. Pra ser bem sincera não acredito muito em tudo isso.

Primeiro que tudo isso foi criado como uma forma do comercio ganhar mais dinheiro, a época de mais consumo do ano. Felizes são os comerciantes que ganham rios de dinheiro nesta época, triste os consumidores que gastam muitas vezes tudo o que conseguiram juntar, ou, gastam o que não tem e acabam se endividando.

Segundo que a história de família feliz me preocupa. Parece que nesta época não existe briga, nem diferença, nem nada que estrague uma família. Sabe aquela historia de "Família perfeita"? É sempre assim no natal.. Acho que deveria ser assim o ano inteiro. Os "eu te amo", os abraços, as emoções compartilhadas, o espirito de compreensão, de harmonia, a tolerância . Tudo isso deveria ser percebido durante o ano inteiro, não apenas no natal. Acho injusto ensinarem as crianças dessa forma, afinal, tudo que vemos quando somos pequenos é um exemplo do que vamos seguir no futuro. Ou nossos pais nos ensinam a verdade, ou teremos que aprender da pior forma possível. Ou muitas vezes, tão cegos pela mentira, nós fingimos não saber de nada e continuamos passando isso adiante.

Me desculpem pela forma meio ruim de enxergar o natal, mas eu vejo a realidade assim. Famílias destruídas durante o ano e no natal, é como se nada tivesse acontecido. Isso é bom, se cada pessoa perdoar uma a outra de verdade, e fazer valer esse espirito sempre.

Não vou comentar sobre nascimento de Jesus, odeio discutir religião, mas para que a verdade prevaleça, Jesus não nasceu no dia 25 de Dezembro.. Mas, cada um acredita naquilo que lhe faz bem e que sua religião prega.

Opiniões à parte, peço a cada um que tenha a consciência de que família deve estar reunida o ano inteiro, devem estar em paz sempre, e com amor sempre. Família é o que existe de mais importante para cada um, não deixe um problema ou uma discussão mudar o amor que sente por pais, mães, irmãos, primos, tios, enfim.. Sinta e faça todos sentirem isso durante todo o tempo, para que nada abale a base de sua vida.


E vocês, o que pensam do Natal?

Beijooos!

17 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Para começar a semana

Se conseguíssemos que todo mundo realizasse alguns atos de bondade diariamente, poderíamos começar a mudar o mundo. Nossos dias pareceriam mais suaves, acumularíamos pequenas alegrias e nossa esperança no futuro seria reforçada.
- Brian Weiss

Esse pensamento diz tudo. A gente fala muito em querer mudar o mundo, torna-lo mais feliz, com paz e harmonia entre os povos.. Mas ninguém faz nada para isso, dizem que sozinhos não podem fazer nada. Não é bem assim. A mudança começa por nós, se cada um fizer sua parte, aos poucos, a gente muda nossa vida, com o exemplo que se da, mudamos a nossa família, nossa rua, nosso bairro, amigos, e assim por diante. Aos poucos a gente é capaz de mudar as coisas sim, cada um fazendo sua parte todo os dias, já é uma grande coisa.

Somos jovens ainda, vamos guardar esse pensamento e torna-lo realidade. A gente tem o mundo nas nossas mãos pelos próximos anos, é de nós que esperam a mudança. Vamos passar isso para frente, vamos ensinar isso às futuras gerações, é delas que será cobrado uma mudança cada vez maior.

Por que não tentar começar um novo mundo? Um mundo diferente, mesmo que só você esteja empenhado por enquanto.. Até por que você não sabe quantas pessoas ao redor do mundo estão pensando dessa mesma maneira e fazendo sua parte para um mundo melhor.

É assim que eu começo a semana.. Vamos cada um tentar fazer nossa parte, tentar fazer dar certo? Já é o bastante para a gente se sentir bem.


Boom Dia! Boa semana à todos!


16 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Playlist da Semana

Primeiramente, antes do post de hoje:

PARABÉNS NAÇÃO CORINTIANA PELO TÍTULO DE BICAMPEÃO MUNDIAL DE CLUBES \o/

Sem mais.

Vamos ao post então?
Essa semana escutei pouca musica, acho que é por isso o aumento do estresse.. falta de musica.
Vi alguns clipes do Panic' At The Disco, é uma bande rock alternativo, pop, mais nesse estilo. Eles tem uma grande influencia teatral, por isso gosto de assistir os clipes deles, tem aquela coisa de teatro, um pouco cômico,  dramático. As musicas são boas, o som bom de escutar. A Avril Lavigne gravou também a musica How You Remind Me, hit do Nickelback, a banda de seu noivo Chad Kroeger, achei que ficou boa a musica na voz dela. A musica foi gravada para a trilha sonora do filme One Piece Z, que é baseado no seriado One Piece. Nessa mesma linha de trilha sonora para filmes, Jon Bon Jovi lançou o clipe da musica Not Running Anymore, que esta no filme Stand Up Guys, estrelado por Al Pacino. Saiu musica nova da banda The Pretty Reckless, a "Kill Me" também durante essa semana. Metallica e Train também estão na lista.

Panic' At The Disco - The Ballad Of Mona Lisa
Panic' At The Disco - New Perspective
Blink 182 - Always
Jon Bon Jovi - Not Running Anymore
The Pretty Reckless - Kill Me
Train - Shake Up Christmas
Metallica - Damage
Muse - Follow Me
Stone Sour - Taciturn
Slayer - Raining Blood

Essa semana aconteceu um concerto para arrecadação de doações para as vitimas do furacão Sandy, grandes músicos fizeram um grande show e teve grandes parcerias também:

Bruce Springsteen e Jon Bon Jovi - Born To Run
Roger Waters e Eddie Vedder - Comfortably Numb

E a mais comentada parceria Paul McCartney e Nirvana - Cut Me Some Slack









Bom, foi isso essa semana. Espero que gostem. Boa Noite! Beijoooos!

15 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Dicas do fim de semana

Mais um final de semana começando, descanso, festas, aproveitar com a família e os amigos. Domingo ter um ataque do coração durante o jogo do TIMÃO.. É, o final de semana vai ser mais ou menos assim. 

Hoje em uma cidade aqui perto vai ter Metallica cover, precisamos de um bom som para alegrar a noite, já estava na hora. Para quem curte:

SHOWS
Matanza Fest: São Paulo - 15/12/2012
Pela primeira vez em São Paulo
Shows: Matanza, Claustrofobia, Ação Direta, Baranga, Trampa e Nervochaos.



FILMES
Estreias da semana: Ontem foi lançada o filme O Hobbit: Uma jornada Inesperada, tão aguardado e comentado durante meses:

O Hobbit: Uma Jornada InesperadaBilbo Bolseiro (Martin Freeman) vive uma vida pacata no condado, como a maioria dos hobbits. Um dia, aparece em sua porta o mago Gandalf, o cinzento (Ian McKellen), que lhe promete uma aventura como nunca antes vista. Na companhia de vários anões, Bilbo e Gandalf iniciam sua jornada inesperada pela Terra Média. Eles têm por objetivo libertar o reino de Erebor, conquistado há tempos pelo dragão Smaug e que antes pertencia aos anões. No meio do caminho encontram elfos, trolls e, é claro, a criatura Gollum (Andy Serkis) e seu precioso anel.

Lançamento: 14/12/2012
Dirigido por: Peter Jackson
Elenco: Martin Freeman, Ian McKellen, Richard Armitage, James Nesbitt, Adam Brown.
Gênero: Fantasia, aventura. 



Esses dias assisti o filme Instinto, apesar de um pouco antigo, vale a pena. Faz a gente pensar sobre a condição humana.

InstintoEm uma de suas viagens o Dr. Ethan Powell (Anthony Hopkins), um famoso antropologista, desaparece. Ele é encontrado em Ruanda dois anos depois, mas antes de ser detido ele mata três homens e fere dois. Após algum tempo o governo americano consegue sua custódia e ele passa a ser analisado pelo Dr. Theo Calder (Cuba Gooding Jr.), um psiquiatra que considera este caso uma oportunidade rara. Mas por algum motivo o Dr. Powell não fala uma única palavra, mas aos poucos esta barreira é quebrada e o médico aprende muito da vida com o antropólogo, que muitos consideram louco.

Ano: 1999
Dirigido por: Jon Turteltaub
Elenco: Anthony HopkinsCuba Gooding Jr.Donald Sutherland, Maura Tierney. 



LIVROS

Na minha viagem para São Paulo, visitei a livraria Saraiva (adoro) e o livro que me chamou a atenção foi As Cartas de John Lennon, então como dica e como minha próxima aquisição:

As Cartas de John LennonAutorizada por Yoko Ono, esta é uma biografia inédita de John Lennon por meio de cartas: cartas para a família, namorada, amigos, jornais, advogados e até para a lavanderia, todas com um tom cômico, sábio, poético e às vezes até comovente. Cada carta é precedida de uma introdução, explicando como, por que e quando ele a escreveu. Algumas serão apresentadas fac-símile, com a letra dele e até mesmo com desenhos. É uma maneira diferente e original de conhecer um pouco mais sobre a vida de um dos maiores ídolos da música no mundo, que até hoje tem fãs fervorosos.
O livro foi lançado mundialmente em outubro de 2012, mês em que se completa 50 anos do lançamento do primeiro disco dos Beatles, Love Me Do (outubro de 1962).

Autor: Hunter Davies


Bom, é isso. Aproveitem bem esse final de semana.. Aqui esta um tempinho de chuva, que eu adoro e que estava fazendo muita falta.

E para os Corintianos de plantão, vamos torcer bastante neste domingo as 08:30 da manhã que o Mundial vai ser nosso \o/

Beijos!!


12 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Tempo curto

Boa Tarde!

Sim.. ando beeeem sumida.. mas tenho explicações!

Final de semana passado eu estive em São Paulo e durante a semana estive correndo atrás de alguns documentos e outras coisas necessárias, não só para a viagem.. resultado: tempo curto para muita coisa a ser resolvida.

Esta semana eu estou fazendo um cursinho, vai até dia 20. Saio de casa  de manhã para trabalhar (e muito, final de ano fica bem complicado) depois já vou direto pro curso e só chego em casa as 23:00. É tempo de tomar um banho, estudar um pouco e dormir. Esta bem complicado.

Uma das coisas que mais tenho saudade de antigamente é o tempo. Sobrava tempo para fazer coisas. Hoje em dia falta tempo até para dormir.

Bom, falando de São Paulo, foi maravilhoso. Estar na "cidade grande" e ver diversidade, pessoas diferentes, um ar diferente (poluído, mas diferente) é muito bom. Lá cada um tem seu estilo sem medo do que as pessoas vão falar.. estava sentindo falta disso.

Vi muita gente com camisa e outros apetrechos do Corinthians, todo mundo confiante na vitória do Timão haha'. Hoje ganhamos do Al-Ahly do Egito e estamos na FINAL DO MUNDIAL. É tão bom poder dizer isso. Enfim.. estou torcendo muito, e seja o que Deus quiser domingo né.

A Palestra que assisti sobre Consultoria em São Paulo foi muito boa, bem explicativa. Depois eu falo um pouco mais sobre isso para vocês.

Vou preparar mais posts prometo.. nem que seja de madrugada.

Vou deixar duas fotos de São Paulo, dos momentos que deu para compartilhar né. Quem acompanha o Facebook ou o Instagram viu quando eu postei no sábado.


Açaí, que eu amo muito, para espantar o calor. 


Vista dos edifícios do local em que eu estava.

Por enquanto é isso. Beijoo!

4 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Férias

Enfim... FÉRIAS!

A época mais esperada do ano. Pra quem faz faculdade sabe como é isso. É necessário um tempo pra descansar a cabeça.. chega uma hora que não aguentamos mais, tudo começar a estressar e um desanimo enorme. Ai começam as provas e  de repente parece que tudo fica cada vez pior.

Férias.. Meu Deus como isso é bom. Chega dar um alivio sabe?

Agora é colocar a vida em ordem.. Não só a vida né. Tudo!
Tenho tanto livro para ler, filmes para assistir, varias bagunças para arrumar, como por exemplo, o quarto, a cabeça, a vida.. complicado.

Final de ano é época de festas, como não da para viajar por causa do emprego, então a gente vai festando, aproveitando, descansando por aqui mesmo. Essa semana eu tenho alguns problemas para resolver ainda.. Inclusive acho que sábado estarei em São Paulo, ai eu conto para vocês sobre a viagem que de descanso não vai ter nada.
Depois disso tenho alguns livros para terminar de ler e outros para começar. Vou falando sobre eles conforme for lendo. Mesma coisa com os filmes. Hoje vou assistir A Hora do Pesadelo, aposto que todo mundo já assistiu, afinal o filme não é recente, gosto dele, apesar de achar meio besta, tem um pouco de terror e tal, faz bem.

Voltando a falar das férias, tempo para se divertir durante as noites eu vou ter de sobra também, vou tentar achar programas diferentes com a galera.. Meio difícil, aqui em Dracena nunca tem nada de muito novo. Enfim.. O bom é que amigas minhas que estão morando fora vão estar na cidade, ai a bagunça estará formada.

Gosto das férias por isso também.. Tem essa coisa de reunir os amigos. Quando era mais nova, a galera ia viajar nas férias, e o ano todo era sinônimo de bagunça com os amigos, hoje em dia é o contrario.. Nas férias eles voltam para casa, e durante o ano, na época dos estudos, a saudade que é companheira...

Boooooom.. Feliz por essa época estar começando e bora aproveitar ao máximo as tão aguardadas FÉRIAS \o/

Boa Noite!


3 de dez de 2012 | By: Nayara Ferreira

Tempo

Não sei se é impressão minha, se é só eu que sinto isso.. O tempo está passando rápido demais.
Ontem eu ainda estava no colegial decidindo o que fazer da vida, hoje eu estou indo para o ultimo ano de faculdade sem saber como vai ser quando acabar.

Ontem eu ainda brincava de boneca, de pique esconde na rua da minha casa com as minha amigas... Hoje eu brinco de vida, de ser responsável, de trabalhar, de pagar as contas.. OPA! Não é brincadeira, é realidade.

Ontem me preocupava com o desenho que ia assistir, ou com o filme que ia passar na Sessão da Tarde... Hoje me preocupo se amanhã vou ter dinheiro para comprar algo que estou precisando.

Antes eu tomava café da tarde com as amigas em casa, geralmente suco de limão com bolo de cenoura.. Hoje não vejo a hora de sair e fazer o tal "happy hour" ou tomar uma com o amigos mesmo, pra ser bem especifica.

Não sei se o tempo começou a passar rápido demais ou sou eu que não estou aproveitando o máximo que posso. Antes fazia tudo que podia para aproveitar o dia e tinha coisas pra contar, das bagunças, das brincadeiras e conversas, férias.. Hoje não vejo o dia passar por que estou sentada atrás de uma mesa o dia todo trabalhando.. quando vou embora, tempo mínimo para me arrumar e ir para a Faculdade.. uma noite que não vejo passar. Chegar em casa e dormir, era só o que queria.. E no outro dia, tudo de novo e a sensação de mais um dia passar rápido demais sem ter aproveitado nada.

Finais de semana, nossa.. Esses passam rápido, ou talvez eu esteja tão cansada que muitas vezes nem aproveito, prefiro ficar de boa e assistir um filme ou dormir mesmo.

Antes achava que crescer era um máximo.. Hoje não acho mais isso não!

Culpa minha.. Ou do tempo em que vivemos, onde temos que trabalhar e estudar para ganhar dinheiro e achar que com ele vamos viver e ser felizes.. Grande  engano!

As coisas que nos fazer viver e ser felizes são as mais simples que não gastam tanto dinheiro, e geralmente são as momentâneas, aquelas coisas que acontece e que se não estivermos prestando atenção , não vimos.

Hoje, ou todos os dias, passo em frente a casa de uma Senhora de manhã para vir trabalhar, e ela esta sempre varrendo a calçada. Hoje ela me deu bom dia e eu retribui, e ela abriu um sorriso e foi lindo ver que ainda existe pessoas educadas no mundo, isso alegrou o meu dia. Todo dia ela esta ali, fazendo a mesma coisa, e quem sabe todo dia espera eu olhar para dar bom dia.. Mas eu, sempre preocupada com a hora e mexendo no celular, passava rápido demais e nunca vi.

Eu sei que precisamos de dinheiro para viver, ele traz felicidade as vezes sim, precisamos trabalhar, estudar.. Mas ainda acho que tínhamos que aproveitar melhor o tempo que temos sabe..

O tempo continua passando da mesmo forma que antes, é a gente que não sabe aproveita-lo.

Triste realidade!
A gente cresce e cada vez menos temos tempo para aproveitar a vida. CHEGA!
Esta na hora de aproveitar, de viver.. Não deixar que a vida passe sem a gente perceber.. Que o tempo passe da mesma forma sempre, mas que a gente tenha a sensação de que aproveitamos cada minuto que pudemos...


Boa Tarde!